mami kawamae NIKKI's LIFE.
2016年10月24日月曜日
体脂肪率
体脂肪率12パーセントだった
笑
4月頃から 運動量をあげてました
そして
こないだInbody測定をしたら
体重3キロ落ちて
筋肉 得に左右の腕少し増えてました
体脂肪率は12パーセント
もちろん体脂肪量もかなりへってました。
女子では結構アスリートなみの
体脂肪率 みたいです。
まだまだ 頑張るぞ
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