2016年10月30日日曜日

Halloween

ハロウィン🎃👻

なんだかんだ 
毎年やってます

野良猫の保護をするようになって
3年 やっと 自分も 猫になれました


 白猫さん

警戒心の強い猫
だけど 独占欲も強く なつきます
繊細で 気が強く クール
それが 白猫さんの特徴です。








それでは
Halloween また来年

おやすみなさい

2016年10月24日月曜日

体脂肪率

体脂肪率12パーセントだった



4月頃から 運動量をあげてました

そして 

こないだInbody測定をしたら

体重3キロ落ちて
筋肉 得に左右の腕少し増えてました
体脂肪率は12パーセント
もちろん体脂肪量もかなりへってました。


女子では結構アスリートなみの
体脂肪率 みたいです。

まだまだ 頑張るぞ



2016年10月4日火曜日

own way

人それぞれ
価値観が違うのは 仕方ない

それに対して温度差が あるのは
しょうがないのかな

所詮 私のステージ
誰のステージでもない
そこで生じる温度差

わたしが全てやれればいいのだが

でも、手抜きはしたくないし
もっと良くしていかなければならない

今日がダメでも次は、、
って希望を持ちたい


わたしは 自分とゆう名前を背負って
ステージに立つのが使命だ

だから 妥協は出来ない

いつでも 魅せれるステージングをしなくては
ならないと思ってる

これからも この先も

こうゆう 日があるって事は
次へのステップなんだって

そお思ってる。
まだまだ ここから

オワッテナイ わたしの道





2016年10月3日月曜日

Today 's live

ひとりスタジオ

本日 ライブです
バラード中心のアコースティックライブですpiano でお届けします
お時間あるかた ぜひお待ちしてます

next live2016.10.3 (mon)
@ 下北沢440 
東京都世田谷区代沢5-29-15 SYビル2F
COTOC株式会社
http://440.tokyo

2016年10月1日土曜日

New york ☆Wicked musical

待ちに待ったwikedみてきました
Gershwin theatreへ

会場はWickedファンで
緑のTシャツきてるひともいて 
興奮!

エルファバもグリんダも
初代とは また違う とてもとても素晴らしい歌声と演技力 なんといっても
迫力がもう、凄くて鳥肌がおさまらず

1幕の最後
Defyrng gravityでは 涙が止まらず
目を濡らしながら
エルファバの歌声を聴いてました
ずっと練習してた
Defyrng gravity 自由を求めて

生で聴いて ますます
好きです 今もずっとサントラ聴いてます

いつか自分のライブで Defyrng gravityを
歌うよ!




next live→

10月3日は
下北沢440でライブです

ニューヨークから帰ってきて 
バタバタな感じのライブですが

刺激を受けたあとの
自分のライブなのでいいライブしたいと思います

 もー毎日、ズタズタでニューヨークの思い出の余韻をゆっくり振り返れてないから、このライブ終わったら
ゆーっくり次のニューヨーク行きの事を計画しようと思います



next live
2016.10.3 Mon
@ 下北沢440
19:00~19:30 川前真未 ('30)


東京都世田谷区代沢5-29-15 SYビル2F
COTOC株式会社
http://440.tokyo